あの頃のことは、正直あまり覚えていません。
ただ一つ、はっきり覚えているのは、

「もう無理だ」

そう思った日のことです。

目は覚めているのに、
起き上がれない。

カーテンの隙間から光が入っているのに、
その光がやけに遠く感じた。

「起きなきゃいけない」

そう思っているのに、
体が動かない。

スマホを見る。
通知が溜まっている。
でも、開けない。

怖かった。
何もできない自分が。

気づけば、また一日が終わっていた。
「また何もできなかった」

誰にも言われていないのに、
その言葉だけが頭の中で繰り返される。
消そうとしても、消えない。

ある日、ふと気づいた。
笑っていない。
いつからだろう。


その瞬間、
胸の奥がぎゅっと締めつけられた。

「このままじゃダメだ」

そう思った。
でも、どうすればいいのか分からない。

本を読んでも、
動画を見ても、

「考え方を変えましょう」

できるなら、もうやっている。
そう思った。
正直、もう何も信じていなかった。
そんな時だった。

ポストに、一枚のチラシが入っていた。
普段なら、すぐ捨てていたと思う。
でも、その中の一文だけ、目に止まった。

「あなたは、十分すぎるほど頑張ってきました」

手が止まった。

「もう、自分を責めなくていいんです」

気づいたら、涙が出ていた。

「どうして分かるんだろう」

そう思った。

もしあなたが今、

朝起きるのがつらいなら。

何もしていないのに、疲れているなら。

それは、あなたが弱いからではありません。

ただ、
一人で抱えすぎているだけかもしれません。

少しだけ、聞いてください。

もしかすると、

あなたはもう、
十分すぎるくらい頑張ってきたのかもしれません。

それでも、
「がんばりが足りないからだ」と
自分を責めてしまう。

そんな毎日が、
続いていませんか。

もしそうだとしたら、
ひとつだけ、
知っておいてほしいことがあります。

あなたが弱いわけではありません。

ただ、
正しいサポートを受けていないだけです。

少しずつでいいんです。
誰かと一緒に考えることで、

朝、起きることが
少しだけ楽になる日が増えていきます。

自分を責める時間が、
少しずつ減っていきます。

そして、

「今日はこれだけできた」と
思える日が、少しずつ増えていきます。

私たちは、
心のお悩みや不調のある方に向けて、
ご自宅に訪問し、
その方に合ったペースで、
一緒に考えるサポートを行っています。

否定しません。

無理に頑張らせることもありません。

ただ、

「どうしたら少し楽になるか」

それだけを、一緒に考えます。

相談は、無料です。

もし合わないと感じたら、
そのままお断りいただいて大丈夫です。

だからこそ、
今つらいなら、
一度だけ、
頼ってみてください。

一人で抱え続けるのか。
それとも、
誰かと一緒に進むのか。

その違いだけで、

これからの毎日は、
少しずつ変わっていきます。

下の連絡先から、
ご相談いただけます。

あなたのペースで大丈夫です。